Taller de Auto-Cuidado13 febrero 2022 - ESPAZIOYOGA
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Taller de Auto-Cuidado13 febrero 2022

Category
bienestar, meditación, yoga

Taller de Auto-Cuidado: masaje y yoga nidra para relajarte y sentirte en paz en tu día a día. 

 

En el taller vas a aprender técnicas de auto-masaje y herramientas eficaces para relajarte. En los tiempos que estamos viviendo poder cuidarte a ti mismo es un lujo necesario. Las técnicas son sencillas y fáciles de integrar en tu rutina diaria.

 

Finalizaremos el taller con una sesión de Yoga nidra para relajarse profundamente. El Yoga nidra es llamado también el yoga del sueño. En la sesión descansas a través de una narración que trabaja en tu inconsciente y te lleva a un estado de relajación profunda.

 

Fecha: Domingo 13/2

Hora: 18.00-20.00 hrs

Precio: 25€

 

Se puede asistir a este taller en formato presencial y online.

 

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