ESPAZIOYOGA | TALLER YOGA DETOX – CALIFORNIAN HOT YOGA8 octubre 2017
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TALLER YOGA DETOX – CALIFORNIAN HOT YOGA8 octubre 2017

Category
clases, yoga

Taller de Yoga DETOX

 

En este taller de Yoga Detox nos enfocamos una jornada entera a la limpieza físico y mental. El fin es iniciar un cambio de patrones y hábitos que restan o bloquean en el día y día, y generar una rutina diaria que te aporta salud y bienestar.

 

En qué area de tu vida estas sintiendo un bloqueo? Qué hábito te gustaría cambiar y crees que no eres capaz? Qué pensamiento te impide avanzar?

 

En el taller aprenderás a aplicar kriyas, pranayamas, posturas de yoga, técnicas de meditación y recomendaciones de alimentación para generar este cambio. Vas a seguir un método para identificar, sentir y dejar ir hábitos y pensamientos limitantes y utilizar afirmaciones para adoptar una actitud positiva y de amor propio y conectar con tu fuerza interior.

 

En la parte más activa y física del taller vas a mover el cuerpo para calentar articulaciones, elevar la temperatura corporal, estirar la musculatura, sudar toxinas e impurezas y relajar la tensión. La meditación te ayudará a desarrollar la observación y la concentración y dirigir tu atención.

 

Para quién: El taller es para todas aquellas personas que quieren hacer un cambio de hábitos en su vida,  equilibrar su cuerpo y mente, e implementar una rutina diaria, que mejora la salud y el bienestar.

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