APERTURA DE CADERAS CON CRISTINA2 junio 2019 - ESPAZIOYOGA
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APERTURA DE CADERAS CON CRISTINA2 junio 2019

About This Project

Apertura y movilidad en las caderas

En este taller liberaremos los músculos y fascia que rodean las caderas. Cuando los tejidos que rodean las caderas están rígidos, nuestra postura trata de compensar y podemos sentir dolores de espalda, de rodillas, o incluso de cuello. Es un problema común en personas que pasan mucho tiempo en una misma postura, sentadas o de pie, o de personas que realizan mucha actividad demandante para la zona, como montar mucho en bici. Si te suena familiar, este taller está especialmente diseñado para ti. A nivel biomecánico, aprenderemos la diferencia entre movernos desde la pelvis o desde las caderas, llevaremos hidratación a los tejidos de la zona, y resetearemos la posición de la pelvis para favorecer una postura correcta.

A nivel energético, la mala postura que nos provocan unas caderas cerradas también nos puede hacer respirar peor, conectando menos con el prana que nos alimenta. Además en la zona de las caderas se sitúa el segundo chakra, svadhishthana, relacionado con la creatividad y la vitalidad. El estancamiento de las caderas nos puede bloquear esta energía creativa y juguetona. Permitir que fluya esta energía nos conectará con esta alegría de vivir y nos hará sentir más liberados y receptivos.

¿Qué necesitas traer?
Ropa cómoda para la práctica
Cuaderno y boli si quieres apuntar alguna cosa

Fecha: 2 Junio 2019
Horario: 11.00-13.30 hrs
Precio: 25 €
Imparte: Cristina Ruiz-Poveda

Reserva tu plaza ahora:
info@espazioyoga.com
633837323

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